تعلّم هذه الأشياء سيجعلك أفضل وأذكى ويفيدك طوال حياتك

هذه ترجمة لإجابة على سؤال "ماذا يُمكنني أن أتعلّم في دقيقة واحدة، ويُفيدني لبقيّة حياتي؟" على Quora:
https://goo.gl/dAJLU8
التّرجمة بتصرّف، أي أنّني لم أترجم كلّ شيء حرفيّاً.
اشرب كوبين من الماء في أوّل ثلاثين دقيقة بعد الإستيقاظ.
استمع إلى القرآن، الكتب الصّوتيّة والبودكاستات عند التّنقل.
اقرأ كتابا عوضاً عن مُشاهدة التّلفاز.
اقرأ مُلخص كتاب خلال تناول وجبة الفطور.
قِل أثناء النّهار (خذ قيلولة).
خفّض من استعمالك لمواقع التّواصل الاجتماعي.
إذا تظاهرت بأنّك شخص ما لمدّة كافيّة فإنّك ستُصبح كذلك عاجلاً أم آجلاً.
اشرب الشاي الأخضر أثناء العمل.
عندما تتعلّم شيئا جديداً، فحاول التّحدث عنه لصديق، سيطلب منك شرح الأمر ما سيزيد من فهمك للموضوع.
اقض وقتك مع أشخاص أذكى منك.
قم ببعض الحركات الريّاضيّة خلال اليوم.
استبدل فيسبوك وتويتر بموقع QUORA، وموقع حسوب I/O :) .
تحدّث مع أشخاص يخالفونك في الرأي، فهذا يقوّي من أسلوبك الحجاجيّ.
اقرأ صفحة يوميّاً من قاموس اللّغة.
احمل دائماً قلما ومُفكّرة.
خذ 10 دقائق من يومك للتّخطيط لليوم التّالي.
امضغ العلكة قبل لحظات عندما تعلم بأنّك ستكون متوتّراً (مثل الذهاب لاجتماع مهم، إلقاء كلمة في مكان عام...).
جرّب تعلّم البرمجة.
تمشّ قليلا في الطبيعة.
لا تأكل السّكر، واستبدله بالعسل.
اجلس وامش باستقامة.
عندما تُحسّ بالقلق والهمّ فمن بين الأشياء المساعدة تنظيف منزلك أو مكتبك.
عندما تضحك مجموعة من النّاس فالفرد غالبا ما ينظر إلى الشخص الذي يشعر بأنّه الأقرب إليه.
تجنّب قول "أعتقد" و "أظنّ" إلّا عند الضّرورة.
أتمنّى أن أكون قد أفدتكم ولو قليلاً :)

التعليقات

charo15 - شرف أشرف

شكرا لك اخي

ahmedbadawy - أحمد بدوي

لا داعي للشكر فقط يمكنك ببساطة تقييم الموضوع، المجتمع هنا يعتمد على الردود التي تضيف شئ للموضوع او تناقش

geekgenes - جينات المهوس

شكرا لك ,شخصيا أقوم بعدة أمور ذكرة في اللائحة منها شرب الماء بعد الإستيقاد وأخد قيلولة ,عندما أتعلم شيئا جديدا أناقشه مع الأصدقاء, إلا أنني أستخدم "أعتقد" و "أظنّ" كثيرا

سبايدر جيك - عبد الرحمن

منذ التسعينات وتتداول بعض الاوساط في العالم العربي على ان تناول اربع اكواب من الماء صباحا ويضيف بعضها شرط ان يكون الماء حارا. ثم يضع قائمة طويلة من الامراض وفترات القيام بهذه العملية صباح كل يوم قبل تناول الطعام حتى علاج المرض مثلا 6 اشهر للسرطان دون ذكر لنوع السرطان. او بضعة اشهر لمرض السكر.
ولتفنيد شئ ما نحتاج لاساس له اما ان لا يكون له اي اساس حتى ولو كان اساسا مزيفا كتجربة وهمية او حكاية مزيفة (قال باحثون, صرح باحثون, وجد علماء..الخ) فالتفنيد غير ممكن والقصة باطلة. ببساطة لا يمكن للماء ان يفعل اي من علاجات الامراض التي يدعي اصحاب هذه الطريقة شفاءها. لا توجد تجارب ولا ابحاث ولا عينات من اشخاص نجح معهم الامر ولا طبيب يدعم هذه الحقيقة ولا اي شئ مما يمت للعلم او الواقع بصلة.
ان تجربة مثل هذه الخرافة ليست غير مؤثرة فحسب بل هي مضرة فالمريض عندما ينال املا زائفا بالعلاج يفقد الكثير من الوقت والرغبة في المواصلة مع علاجات اخرى بعدما يتضح له ليس الفشل فحسب للطريقة التي استخدمها وانما المضاعفات التي قد تؤدي الى الوفاة او نقطة اللاعودة في الاضرار التي تصيب الجسم.
رابط المقال:
http://real-sciences.com/?p=5758

talalalaita - محمد طلال العيطة

عندما تضحك مجموعة من النّاس فالفرد غالبا ما ينظر إلى الشخص الذي يشعر بأنّه الأقرب إليه.

لم أفهم هذه الجملة

ahmedbadawy - أحمد بدوي

مثلاً إذا انت و 5 اصدقاء جالسين في جلسة وقمت بذكر نكتة وضحك الجميع وخلال الضحك قام شخص بالنظر الى شخص اخر، هذا الشخص هو الاقرب اليه لانه ينظر اليه وهو يضحك يريد معرفة رد فعله على الشئ المضحك.

fatmakat - فاطمة هاشم

احمل دائماً قلما ومُفكّرة.

أما هذه فدائماً معي، تبدو لي أنفع من حمل أدوات التجميل. كما أن فوائدها جمّة ولا تجعل فكرة تفلت منك.

AliZiad - علي زياد

شكراً لك أخي بارك الله فيك

mhabach - Mohammad Habash

هل ورد ذكر القرآن بالمصدر؟ أم هي إضافة من عندك؟

عبد الهادي - عبد الهادي الديوري

وهل ورد ذكر حسوب I/O :)

التّرجمة بتصرّف، أي أنّني لم أترجم كلّ شيء حرفيّاً.

أي أنّها فقط إضافة من عندي :)

mhabach - Mohammad Habash

حسناً كان عليك أن توضح أنه ترجمة بتصرف وإضافة

عبد الهادي - عبد الهادي الديوري

شكراً على الملاحظة :)

geekahmed - أحمد أمين

نصائح رائعة شكراً لك سأحاول الإنطلاق منها لتطوير نفسي :)

lamyaaelmaleh

شكرا جزيلا اخى , ولكن ما هى الكلمات البديلة لكلمتى (اعتقد)و (اظن)

	الموضوع و التعليقات و باقي البيانات في هذه الصفحة منقولة و معدلة من المصدر على الرابط التالي : https://io.hsoub.com/Ideas/32400
	هذا الموضوع مرخص تحت : رخصة المشاع الإبداعي BY-SA

المشاركة :